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幼儿园体能测试标准

体质测试项目:

  10米折返跑 、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、站位体前屈、走平衡木。

各项目测试意义

  10米折返跑------反映人体的灵敏素质。

  立定跳远--------反映人体下肢的爆发力

  网球掷远-------反映人体上肢腰腹肌肉力量。

  双脚连续跳-------反映人体协调性和下肢肌肉量。

  站位体前屈-------反映躯干和下肢柔韧性。

  走平衡木------反映人体平衡能力。

测试方法:

  10米折返跑:幼儿2人一组,两腿前后分开,站立在走跑线后;当听到起跑信号后,立即起跑,直奔折返线,用手触摸到物体后返回,直奔目标线。

  立定跳远:幼儿两脚自然分开,站立在起跳线后,然后,摆动双臂,双脚蹬地尽力向前跳。

  网球掷远:幼儿站在投掷线后,两脚前后分开,单手(右手)持球;将球从肩上方抽出,球出手时后脚 可以向前迈出一步,但不能踩线或过线。

  双脚连续跳:幼儿两脚并拢站在“起跳线”后,听到“开始”的口令后,双脚起跳,连续跳过10个软方包停止。

  站位体前屈:幼儿直立双脚并拢,膝关节伸直,上体向下曲屈,用双手中指指尖触及地面,直到不能曲屈为止。

  走平衡木:幼儿站在“起点线”后的平台上,面向平衡木,双臂侧平举,当听到“开始”的口令后,两脚交替向“终点线”前进。

测试标准:

  每项内容的测试指标分数如下:

  3.5岁 4岁 4.5岁
10米折返跑(秒) 9.4~8.4 9.7~8.7 8.5~7.7 9.0~8.1 8.0~7.3 8.5~7.7
立定跳远(厘米) 53~69 50~64 65~79 60~73 73~88 68~87
网球掷远(米) 3.0~4.0 3.0~3.5 4.0~4.5 3.5~4.0 4.5~6.0 3.5~4.0
双脚连续跳(秒) 11.1~8.3 11.2~8.5 9.1~7.1 9.5~7.4 8.1~6.5 8.5~6.8
站位体前屈 能\不能 能\不能 能\不能 能\不能 能\不能 能\不能
走平衡木(秒) 15.0~9.4 15.0~9.7 11.5~7.4 12.2~8.2 9.6~6.3 10.1~7.0

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